Posted by Ava Butler, on Foxfeed Blog.
Traduit en Français par Agnès Moreau.
Je suis consultante en développement organisationnel spécialisée dans l’aide aux chefs d’entreprise qui veulent réaliser une transformation évolutive – c’est l’appel de ma vie.
Mais tout changement n’est pas souhaité. Mon cher mari Richard vit avec la maladie de Parkinson et la démence à corps de Lewy. C’est coûteux, ça prend beaucoup de temps et c’est émotionnellement épuisant. Aucun médicament disponible actuellement ne le guérira, bien qu’il y ait de l’espoir pour les générations futures.
Ce changement indésirable est ironique pour moi qui suis experte en changement. Bien que mon background me fournisse des compétences utiles et de l’expérience, je suis dans des eaux inexplorées. J’apprends tous les jours. Et j’ai encore beaucoup à faire.
Voici une partie de ce que j’ai appris jusqu’à maintenant sur le traitement d’un changement que vous ne désirez pas mais que vous ne pouvez pas éviter:
Gardez les beaux moments à l’avant de votre esprit.
Il y a beaucoup de moments douloureux qui menacent de prendre le contrôle de votre conscience. J’essaie d’équilibrer les pensées bouleversantes avec celles du tendre baiser qui me coupe encore le souffle, Richard posant sa main sur la mienne et ses beaux yeux bleus quand ils scintillent encore. Ou la façon dont son visage s’illumine quand la fille d’un aide-soignant chante une chanson qu’elle a apprise ce jour-là.
Soyez reconnaissants pour les petits et grands gestes de gentillesse dont les autres font preuve.
Soyez suffisamment vulnérable et souple pour laisser les personnes que vous connaissez – ou les parfaits inconnus – vous aider de manière inattendue.
Comme on dit dans les avions, « Mettez votre propre masque à oxygène avant d’aider les autres. »
Vous ne pouvez pas aider si vous vous brûlez vous-même. Prenez le temps de sortir avec des amis, de faire une promenade ou tout autre activité qui puisse vous rendre heureux et vous donner une pause.
Soyez gentil avec vous-même.
Vous ferez des erreurs stupides en raison du stress et de grosses erreurs aussi, car on ne peut pas tout savoir dès le début. Essayez de ne pas vous en vouloir.
N’ayez pas peur des termes médicaux ou de ne pas comprendre les médecins.
C’est leur travail de vous expliquer les choses. Posez des questions et paraphrasez ensuite pour vous assurer de la bonne compréhension. Demandez encore et encore jusqu’à ce que vous vous sentiez à l’aise et compreniez l’information dont vous avez besoin pour gérer votre situation.
Sachez d’autres font aussi face à des défis ou à un deuil.
Et ils pourraient dire ou faire des choses qui ne sont pas utiles. Mais ils essaient de faire ce qu’ils pensent être le mieux. Dans le cas où l’attitude ou les conseils de quelqu’un ne vous aident pas du tout, n’hésitez pas à prendre vos distances.
Faites de votre mieux pour accepter votre « nouvelle normalité ».
Il ne sert à rien d’attendre que votre vie soit comme avant la maladie ou identique à celle de votre entourage. Votre vie est différente et spéciale maintenant. Fais ce que tu peux pour en profiter.
Pour nous, les voyages internationaux représentaient une grande partie de nos vies. Nous ne pouvons plus faire ça. Mais nous pouvons faire un voyage dans nos montagnes locales pendant une heure.
Aidez ceux qui sont dans la même situation que la vôtre à trouver leur chemin.
Prenez le temps de vous connecter et de partager avec les autres. J’ai été capable d’aider les autres qui sont à différents stades de leur voyage. À leur tour, ils me soutiennent aussi.
Priez pour le meilleur et planifiez le pire.
Vous voulez le meilleur pour vos proches et vous-même. Les miracles arrivent. Mais je me concentre aussi sur des choses comme la planification financière et ce qu’il faudra faire si Richard a besoin d’un fauteuil roulant.
Des millions de personnes doivent faire face à des changements indésirables, dans toutes sortes de situations imaginables (ou pas). J’espère que mes conseils peuvent aider les autres – et j’aspire à entendre les réactions et les suggestions des autres.
Source: https://www.michaeljfox.org/foundation/news-detail.php?managing-the-change-that-nobody-wants