Posted by Rachel Dolhun, MD,
Progresser pour marcher et garder l’équilibre
En général, nous ne réfléchissons pas beaucoup lorsque nous marchons ou gardons l’équilibre, à moins d’avoir des problèmes avec cela. C’est parce que nous n’avons pas besoin d’y penser. Notre cerveau coordonne automatiquement notre corps pour bouger correctement. La maladie de Parkinson peut interrompre ces connexions automatiques dans le cerveau et causer des problèmes de marche et d’équilibre, surtout chez les personnes qui vivent avec la maladie depuis longtemps. Ces personnes marchent souvent plus lentement et traînent les pieds (sans le vouloir) et sont parfois penchées un peu vers l’avant. La paralysie, l’incapacité temporaire de bouger, peut aussi survenir avec l’évolution de la maladie. Les changements dans la marche et la paralysie peuvent entraîner des chutes, limiter le désir de sortir avec des amis ou rendre dangereux de vivre seul à la maison.
Ces symptômes sont malheureusement difficiles à traiter. Les médicaments actuels contre la maladie de Parkinson peuvent aider quelque peu, mais les traitements chirurgicaux comme la stimulation cérébrale profonde (SCD) n’offrent généralement pas beaucoup de soulagement et peuvent même aggraver les problèmes d’équilibre. Un traitement efficace implique habituellement des exercices physiques réguliers ainsi que de la kinésithérapie et/ou de l’ergothérapie. Bien que tout exercice physique soit bon, la marche, le yoga et le tai-chi sont particulièrement utiles. Les thérapeutes peuvent recommander certains exercices et concevoir des programmes pour améliorer la marche et l’équilibre, réduire ou prévenir les chutes et vous permettre de faire vos activités quotidiennes plus facilement et en toute sécurité. Les thérapeutes peuvent aussi suggérer des moyens d’éviter la paralysie et des astuces pour se débloquer. Il peut s’agir de repères visuels (un faisceau laser à enjamber), auditifs (un métronome ou une mélodie), tactiles (un tapotement d’une autre personne) ou de mouvements spécifiques (marcher ou déplacer son poids d’une jambe à l’autre).
S’appuyant sur ces stratégies de traitement, la Michael J. Fox Foundation finance des thérapies non conventionnelles pour réduire ou prévenir la paralysie et les chutes. Il s’agit notamment de gadgets capables de détecter cette paralysie et de stimuler les mouvements – des chaussettes et un dispositif dans la chaussure qui vibre ; un système portable qui émet un son ; et un casque d’écoute qui donne des repères visuels (comme des bandes au sol) lorsque c’est nécessaire.
Les programmes de réadaptation ciblent également la marche, l’équilibre et la paralysie – l’un combine des astuces avec de l’exercice quotidien pour atténuer les symptômes et un autre enseigne des pas spécifiques pour retrouver l’équilibre et éviter les chutes. Des objets innovateurs aident également à mieux vivre avec ces symptômes – un coussin qui se gonfle au moment de la chute pour éviter les blessures et un dispositif robotique léger qui encourage de plus grands pas pour faciliter la marche. Bien qu’elles puissent ressembler à de la science-fiction, ces thérapies prêtes à l’emploi sont des solutions pratiques aux symptômes qui peuvent rendre la vie quotidienne tellement peu pratique.
Source: https://www.michaeljfox.org/news/making-strides-walking-and-balance-problems